Yoga Kursplan

Liebe Yoginis und Yogis 🙂  Liebe Teilnehmer meiner Yogakurse

 voraussichtlich starten die Yogakurse wieder im Juni im Gesundheitszentrum Bodman

Allen sende ich liebe Grüße und ein großes leuchtendes

* Namasté *

* Sabine *

Meine Kurse finden im Gesundheitszentrum Bodman statt, direkt am Kreisel, Im Ried 4, 1. Stock

Montag 09:30 Uhr bis 10:45 Uhr * Morgen-Munter-Macher *

Ein gemütliches Aufwärmen um danach mit Sonnengrüßen kraftvoll in den Tag zu starten

Montag 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr * Montag-Abend-Yoga-Zeit *

Bewegung und Aufmerksamkeit

Mittwoch 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr * Yoga Go Slow *

Entschleunigen - aus dem Alltag in die Stille eintauchen

Mittwoch 19:45 Uhr bis 21 Uhr * Der Männer-Yogakurs *

Bewegung und Entspannung

Donnerstag 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr * Yoga-Mix  Feier den Abend *

Kräftigende wohltuende Dehnungen

jeder dieser Kurse 10er Karte / 120 €

Donnerstag, 19 Uhr bis 20:15 Uhr * Inside Flow *  8er Karte / 120€

Vinyasa Flow mit Musik der in eine Choreographie zu einem Lied mündet

Anmeldungen per mail an roedigersa@googlemail.com

 

 

 

2018

* Ein grosses DANKESCHÖN an Alle die mir Ihre Freude und Ihr Vertrauen geschenkt haben *

Ich freue mich über Euer Dabeisein und wünsche glückselige Gelassenheit als Begleitung * die hier und da aufblitzt und sich immer wieder mal blicken lässt * Namaste * Sabine

Neu ab 30. Januar 2019: Yoga ~ Go Slow  (75 Minuten)

Entschleunigen ~ aus dem Alltag mit Yoga in die Stille eintauchen und Kraft schöpfen

geeignet für Beginner, Wiedereinsteiger und alle die mit Yoga auftanken wollen

10er Karte / 110 Euro

Kursort: Breite 10   Kursbeginn:  Mittwoch 18:30h

 

 

Inside Flow Yoga Herzleuchten * 90 Minuten im Abbachhof bei Regensburg im Sommer 2018

es war wunderschön * vielen Dank *

 

Samstag 18.08.2018 🙂  17 - 18:30h


Anmut und Hingabe * Herzleuchten * Inside Flow Yoga Klasse *
Fliessend zu moderner Musik (60 bpm) von einer Asana zur nächsten in Verbindung mit deinem Atem hingebungsvoll bewegen *
Vinyasa Flow ist die Grundlage auf der wir mit dem Fokus auf langsames, achtsames Üben, im Kontakt mit dir und deinem Herzen eine Choreographie erlernen die wir zusammen zu Musik fliessend ausführen *
(geeignet für Geübte und Fortgeschrittene - bitte Yogamatte und Wasser mitbringen)

Yoga Herzleuchten * 75 Minuten im Abbachhof bei Regensburg *

offene Weite * leuchtende Herzen *

Sonntag 19.08.2018  10 - 11:15h


Weite und Dankbarkeit * Herzleuchten * 75 Minuten Yoga Klasse * kraftvoll Raum und Weite schaffende Asanas die einladen das Herz zu öffnen und sich genährt und gestärkt zu fühlen
(geeignet für Anfänger und Geübte - bitte Yogamatte und Wasser mitbringen)

Anmelden unter www.maehnenwind.de oder roedigersa@googlemail.com

Inside Flow Yoga Herzleuchten 15€ / darin enthalten sind 5€ Spende zu Gunsten Mähnenwind

Yoga Klasse Herzleuchten 12€ / darin enthalten sind 4€ Spende zu Gunsten Mähnenwind

Inside Flow Yoga ist aus dem Vinyasa Flow Yoga weiterentwickelt worden und eignet sich für Geübte und Fortgeschrittene. Zu moderner Musik wird eine Choreographie als Flow eingeübt. Fliessende Übergänge der Bewegungen aus den Asanas verbunden mit dem Atem fördern die Körperkoordination, erhöhen die Aufmerksamkeit und vereinen Kraft mit Leichtigkeit. Für mich ist Inside Flow Yoga pure Freude.