Yoga

Schmunzelnd las ich damals die Plakate in dem kleinen Dorf im Himalaya auf denen stand:

                                                                                                                                                                                         * Do Yoga Be Happy *

           

und freue mich nun selbst Yogakurse zu leiten

       

Meine Kurse gestalte ich lebendig und aufmerksam mit folgendem Angebot:

Montag-Morgen-Munter-Macher Yoga (75 Minuten)

Sonnengrüße sagen "Hallo" : )  und machen wach

Ein gemütliches Aufwärmen um danach mit Sonnengrüßen kraftvoll in den Tag zu starten

Montag-Abend-Yoga-Zeit  (75 Minuten)

Komm auf deine Matte und schenke dir, deinem Körper und Geist und deiner Seele, Bewegung und Aufmerksamkeit

Yoga ~ Go Slow (75 Minuten)

Entschleunigen ~ aus dem Alltag mit Yoga in die Stille eintauchen und Kraft schöpfen

Die Aufmerksamkeit in der Asana-Praxis zu dir nach innen lenken ~ Zeit lassen zu spüren was ist und in die Stille eintauchen

Eine ruhige Yoga-Klasse, geeignet für Beginner, Wiedereinsteiger und alle die mit Yoga auftanken wollen

Der Männer-Yoga-Kurs  (75 Minuten)

Mit Yoga in die Beweglichkeit und Entspannung

Lockern, dehnen, atmen, auftanken und zur Ruhe kommen

Yoga-Mix Feier-Den-Abend Kurs (75 Minuten)

Hatha Yoga und Vinyasa Flow Yoga, kraftvolle Asanas , mal klassisch, mal mit Musik, mal dynamisch, mal langsam und ruhig, ist dieser Yoga-Mix Kurs, der deine Aufmerksamkeit nach innen lenkt und mit intensiven Dehnungen still ausklingt

Inside Flow Yoga für Geübte und Fortgeschrittene (75 Minuten)

Inside Flow Yoga ist aus dem Vinyasa Flow Yoga weiterentwickelt worden und eignet sich für Geübte und Fortgeschrittene. Fliessende Übergänge der Bewegungen aus den Asanas verbunden mit dem Atem fördern die Körperkoordination, erhöhen die Aufmerksamkeit und vereinen Kraft mit Leichtigkeit. Zu ruhiger Musik im Vinyasa-Yogastil von einer Asana in die nächste sich fliessend bewegen und diese zusammenfügen zu einer Choreographie die mit einem Lied verschmilzt. Für mich ist Inside Flow Yoga pure Freude

Die ganz eigene Yoga Stunde (60 Minuten)

Ihre persönliche Yoga Stunde ist Ihnen gewidmet und an Ihre Bedürfnisse angepasst.

Zeit und Raum zum Vertiefen oder Einsteigen und Erlernen der Yoga-Praxis.

* Shine on * Leuchte * Strahle * komme in Bewegung mit Yoga *