Yoga Privat-Unterricht

Ganz an die persönlichen Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet findet Yoga im Privat-Unterricht statt.

Sei es um mehr Kraft und Beweglichkeit zu erlangen oder um eine therapeutische Wirkung zu erzielen, diese Stunde ist ganz Ihnen gewidmet.

Sie findet in meiner Praxis, Breite 10, in Bodman statt oder auf Wunsch bei Ihnen zu Hause. Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit, stärkt Körper und Geist, bringt Ausdauer und Gelassenheit, hilft ein gutes Körpergefühl zu entwickeln, verbindet Atem und Bewegung und lässt einen meditativen Moment entstehen um final im Savasana still nach innen zu sinken

Die ganz eigene Yoga Stunde - Privatunterricht (60 Minuten)

Mein Yoga

Meine Kurse eignen sich für Alle die sich gerne bewegen und mit Yoga Kraft und Ausdauer aufbauen wollen, Konzentrationsfähigkeit und Körperbewusstsein üben und pflegen, meditative Augenblicke erleben und im Savasana in die eigene innere Stille sinken wollen.

Die Yoga-Kurse finden im 1. Stock des Gesundheitszentrums Bodman statt

19:15 Uhr Montag Yoga Flow (75 Minuten)

Dieser Kurs, im kraftvollen Vinyasa Yoga-Stil, läßt dich ein, dich geschmeidig von einer Asana in die nächste zu bewegen, verbunden mit deinem Atemfluß.

Die Aufmerksamkeit ganz bei dir. Auf deiner Matte im Hier und Jetzt. Innehalten im Shavasana, dich spüren, Entspannung passieren lassen.

19:15 Uhr Mittwoch Der Männer-Yoga-Kurs (75 Minuten)

Mit Yoga in die Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.

Kräftigen, Lockern, Dehnen, Atmen, Lächeln Auftanken und zur Ruhe kommen.

Donnerstag 17:30 Uhr Yoga ~ Go Slow findet in der Praxis Breite 10 statt

Entschleunigen ~ aus dem Alltag raus. Durch deine Yoga-Praxis Kraft schöpfen und in die innere Stille eintauchen.

(75 Minuten)

Donnerstag 19.15 Uhr Inside Flow (75 Minuten)

Inside Flow ist eine dynamische Yogaklasse zu Musik, aus dem Vinyasa Yoga-Stil weiterentwickelt.

Geschmeidig fließend von einer Asana in die nächste, synchron mit deinem Atem, zu Musik eine Choreographie aufbauen, glückselig in den Moment eintauchen.

Für mich ist Inside Flow pure Freude. Inside Flow *we move as one*

Großer Dank an Young Ho Kim der Inside Flow ins Leben gerufen hat.

1x im Monat findet ein Inside Flow Kurs samstags 10:30 Uhr statt.

* Shine on * Leuchte * Strahle * komme in Bewegung mit Yoga *