Mein Yoga
Meine Kurse eignen sich für Alle die sich gerne bewegen und mit Yoga auftanken wollen.
Neu:
Ab September finden 2 Yogakurse in einer Kleingruppe in meiner Praxis in Bodman, Breite 10, statt.
Anmelden per mail roedigersa@gmail.com oder 07773 937890.
Donnerstag 17:30 Uhr Yoga ~ Go Slow
Entschleunigen ~ aus dem Alltag raus. Durch deine Yoga-Praxis Kraft schöpfen und in die innere Stille eintauchen.
(60 Minuten / 12€ pro Einheit)
Mittwoch 17 Uhr Yoga Deep Stretch
Mit einem sanften Flow beginnen, wechseln zum intensiven Dehnen, in die meditative Ruhe des Shavasanas sinken.
(60 Minuten / 12€ pro Einheit)
Alle anderen Yoga-Kurse finden im 1. Stock des Gesundheitszentrums Bodman statt
19:15 Uhr Montag Yoga Flow (75 Minuten)
Dieser Kurs im kraftvollen Vinyasa Yoga-Stil, läßt dich geschmeidig von einer Asana in die nächste bewegen, verbunden mit deinem Atemfluß.
Die Aufmerksamkeit ganz bei dir. Auf deiner Matte im Hier und Jetzt. Innehalten im Shavasana, dich spüren, Entspannung passieren lassen.
19:15 Uhr Mittwoch Der Männer-Yoga-Kurs (75 Minuten)
Mit Yoga in die Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Kräftigen, Lockern, Dehnen, Atmen, Auftanken und zur Ruhe kommen.
19.15 Uhr Inside Flow (75 Minuten)
Inside Flow ist eine dynamische Yogaklasse zu Musik, aus dem Vinyasa Yoga-Stil weiterentwickelt.
Geschmeidig fließend von einer Asana in die nächste, synchron mit deinem Atem, zu Musik eine Choreographie aufbauen, glückselig in den Moment eintauchen.
Für mich ist Inside Flow pure Freude. Inside Flow *we move as one*
Dank an Young Ho Kim der Inside Flow ins Leben gerufen hat.
1x im Monat findet ein Inside Flow Kurs samstags 10:45 Uhr statt.
Die ganz eigene Yoga Stunde (60 Minuten)
Ihre persönliche Yoga Stunde ist exklusiv Ihnen gewidmet.
Zeit und Raum zum Vertiefen oder Einsteigen und Erlernen der Yoga-Praxis.
* Shine on * Leuchte * Strahle * komme in Bewegung mit Yoga *